Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Veliko zbližavanje
Prvi mesec vaše bebe
Od smejanja i hvatanja stvari do stvaranja raznoraznih novih zvukova, vaša pametna beba od mesec dana postaje svakim danom sve živahnija. Kako dojenje obezbeđuje svu hranu koja joj je potrebna kao podrška ovom razvoju, vaša ishrana ostaje važna kao i uvek.
Svetlije budućnosti počinju ovde
Saznajte više o razvoju dojenčadi kako biste pomogli oblikovanje budućnosti svoje bebe
Šta se dešava u njihovom prvom mesecu razvoja?
Tokom prethodne 4 nedelje možda ste primetili neke značajne promene, ne samo u izgledu vaše bebe, već i u njenom odgovoru na okolinu. Možda je počela da reaguje na svakodnevne zvukove poput zvona na vratima ili zvona vašeg telefona. To su dobri znaci da raste fizički i mentalno.
Razvoj mišića sa u prvom mesecu života
Kako se vaša beba razvija, njeni mišići će jačati. Otprilike u ovo vreme većina beba će se i dalje boriti da podigne glavu, ali kako im se snaga vrata i gornjeg dela tela poboljšava, naučiće da je pomalo podižu dok leže na trbuhu, napredujući do podupiranja rukama, držeći glavu u vis, i osvrćući se oko sebe.
Prirodni refleks hvatanja sa kojim su rođeni takođe jača i njihove ruke će automatski uhvatiti sve što im stavite u dlan1.
Njihovi prvi pravi osmesi
Čak i u ovom mladom dobu, neke bebe mogu da se nasmeju! Možete reći da je stvarno ukoliko koriste celo lice a oči im zasijaju.
Ako se vaša beba još uvek ne smeje, to ne znači da je nesrećna.
Vaša beba će se nasmejati kad bude spremna, ali možete je ohrabriti kroz golicanje, maženje i igru. Naučiće da se smeje kopirajući vas, stoga se potrudite da se puno osmehujete.
Razvoj vida kod vaše bebe
Novorođene bebe su kratkovide, što znači da mogu da vide samo mutne oblike – pri rođenju mogu da vide samo na udaljenosti od oko 8 do 12 inča. Iako im je vid još uvek ograničen, vizuelne veštine vaše bebe od mesec dana se poboljšavaju. Možda ćete primetiti da im se oči jako vrte okolo. To je zato što još uvek nisu naučile kako da ih fokusiraju. Međutim, privući će ih pokretni predmeti i ljudska lica, posebno vaše, što je otprilike onoliko daleko koliko one mogu da vide.
LCP – hrana za razmišljanje
Ministarstvo zdravlja i Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuju ekskluzivno dojenje tokom prvih šest meseci života1. Ako dojite, vaša beba će sve hranljive materije koje su joj potrebne za razvoj prvih šest meseci života dobiti direktno iz majčinog mleka. Zbog toga je vaša ishrana toliko važna.
Unošenje 2 litra ili šest-osam čaša vode dnevno će vam pomoći u stvaranju majčinog mleka.
Istraživanja pokazuju da su dve polinezasićene kiseline dugog lanca (LCP) posebno – AA (Omega 6) i DHA (Omega 3), koje se prirodno nalaze u majčinom mleku – važne za razvoj bebinog mozga, očiju i nervnog sistema1. Ako jedete više hrane bogate LCP, poput lososa, skuše, sardina i tune, može se podstaći bolji razvoj vida i mozga i veštine kretanja.
Lepota vezivanja
Kontakt kože na kožu je odličan način za jačanje emocionalne veze između vas. Takođe pomaže u regulaciji srčanog pulsa i temperature vaše bebe.
Dojenje ili nežno ljuljanje vaše bebe može joj pomoći da se oseća ugodno.
Vaša beba stara mesec dana će voleti fizički kontakt sa vama, tako da su masaža, maženje i nežno pomeranje njenih ruku i nogu dobri načini za njeno smirivanje. Korisno je zapamtiti da se sve bebe ne razvijaju istom brzinom i da postoji širok spektar onoga što se smatra „normalnim“. Vaša beba možda napreduje u nekim oblastima, a neznatno zaostaje u drugim, ali ako ste zabrinuti zbog određenih kašnjenja u napretku, razgovarajte sa zdravstvenim stručnjakom vaše bebe kako biste se opustili.
SLEDEĆI KORACI
Dodajte ove stavke na svoj spisak za kupovinu:
- Losos, skuša, sardine ili tuna
Isprobajte ove recepte bogate LCP od BBC Good Food:
- SZO. Dojenje [Online]. Dostupno na: www.who.int/topics/breastfeeding/ [Dostupno od aprila 2014]
Poslednji put pregledano: 13. avgust 2014
Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
Povezani članci
